Las bebidas de cola carbonatadas “light”

  Cuando pido a mis clientes que me envíen lo que han comido y bebido en los últimos días antes de comenzar a trabajar, bastantes incluyen como bebida frecuente o incluso diaria, o incluso varias veces al día, Coca Cola light, o zero, o similar. Hoy he querido...

¿Hambre real o emocional?

  ¿Hambre real o emocional? Parece fácil diferenciarlo y se ha escrito mucho sobre el tema, sin embargo, me seguís preguntando sobre esto a menudo, así que ahí va mi post de hoy. ¡Dedicado al HAMBREEEE!   ¿Qué es el hambre? ¿Para qué sirve? Es lo primero que...

La soledad

Soledad. Me parece una palabra curiosa y muy potente. Hay personas que la entienden como algo negativo, otras, positivo. Hay personas que huyen de la soledad, y otros la anhelan. En cualquier caso, y quizá penséis, “como siempre…”, depende. Depende de tu situación...

Nuestra energía es finita

La energía. Efectivamente es finita. Nos levantamos por la mañana con una determinada cantidad de energía y, según las decisiones y eventos que ocurren a lo largo del día, esa energía se mantiene, aumenta o disminuye. Imagina batería de tu móvil, cuando te levantas...

La nueva crisis de los 40

  Recuerdo mi infancia viendo a padres y, sobre todo, madres, pasar lo que llamaban crisis de los 40 de una forma traumática para ellos mismos y los que les rodeaban. Lo recuerdo con miedo, o al menos, ansiedad. Recientemente he cumplido los 40 y he pasado por...

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