Cómo trabajo

Comenzamos con una consulta GRATUITA de hora y media en la que nos conocemos, hablamos de qué buscas y en qué crees que te puedo ayudar y acordamos al finalizar este proceso es para ti y podemos trabajar junt@s.

Si así fuera comenzaríamos con las sesiones.

1.- Programas detox (naturopatía y coaching)

El proceso dura unas 10 semanas y tiene varias fases:

• Fase de introducción: con una frecuencia semanal
• Fase de inmersión: nos vemos 2 veces en semana
• Fase de afianzamiento: con una frecuencia quincenal

En total son 12 sesiones, según las necesidades. La duración suele ser de 1 hora, algunas sesiones requerirán hora y media, y otras de seguimiento, serán más cortas. Entre sesiones estaré disponible vía whatsapp.

Es una labor conjunta e intensa que requiere de la colaboración y dedicación de ambas partes.

Ponte en contacto conmigo y pide cita para la primera consulta.

2.- Detox exprés:

En ocasiones identificamos la necesidad de llevar a cabo este proceso más enfocado a desintoxicar nuestro organismo, o si ya has hecho una detox integral puedes plantearte una exprés como seguimiento, al año por ejemplo.

La duración es de aproximadamente un mes y medio, aunque varía según la persona. Durante este tiempo, tendremos sesiones de media hora, dos veces a la semana.

Ponte en contacto conmigo y pide cita para la primera consulta.

3.- Sesiones sueltas o bonos:

Puede que al terminar uno de los programas quieras continuar trabajando en un área más concreta, o quieras tener apoyo y acompañamiento, por ejemplo, una vez al mes.

Quizá quieras que veamos temas como:

• Cómo hacer la compra y qué debo tener en mi despensa
• Quiero aprender a leer etiquetas
• Cómo puedo cocinar de forma más sencilla, planear la semana
• Quiero mejorar la alimentación de mis hijos, hijas o familia
• Me gustaría ver qué tóxicos tengo en casa, en utensilios de cocina, en cosmética, productos de limpieza…
• Cómo ser asertiva y poner límites en mi entorno

Estos son solo algunos ejemplos de temas a tratar.

Las sesiones pueden ser on-line o a domicilio. Sueltas o en bonos de 4 para que sea más económico.

Ponte en contacto conmigo para ver tu caso y consultar tarifas.

4.- Otros servicios:

Soy profesora de Autocuidado, Gestión del tiempo y hábitos saludables en másteres y cursos de formación en organizaciones como INESE, HumanNation, ONGs, eBloom o Triple. Y de Nutrición Holística en un master de Desarrollo personal para líderes del futuro – BSpark Leadership Academy.

Organizo encuentros grupales conscientes en la naturaleza (en la ciudad y en el campo) o en sala interior, según la época del año. Para ver información más detallada, visita esta página.

También imparto charlas y talleres en organizaciones, on-line y presenciales en Madrid y alrededores. Organizo charlas y talleres para alumnos de primaria, a grupos de crianza, a mujeres emprendedoras, a familias… a todos aquellos que quieren saber más sobre una forma de entender el mundo más amable y coherente y entender la salud y el bienestar consciente.

Y de vez en cuando organizo talleres de cocina saludable.

Si deseas hablar sobre posibles colaboraciones, escríbeme.